[...] brokuł TRENING rozgrzewka skoki do klatki przez 1min x5 (1minuta skoki/1minuta przerwy) x37/x27/x26/x26/x26 dodałam do pieca w pierwszej serii, to w następnej już znacznie spadło, klepałam po piersiach :-)) 100x swing 17,5kg seriami po 20/10/10/10.... nie było tak ciężko, dobrze czuję swingi, ciężar dobry 9x 20x skoków do klatki 10x MC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
źle ująłem, nie chodziło mi o siłownie , ale fitnesscluby ( czyli siłownia, tańce, sztuki walki, zajęcia grupowe, itp. itd, pływalnia ) No właśnie ta uczelnia mnie dziwi.... że tam tak mało, chociaż rekreacyjnie ale to jest tak, że np. jak trenowałaś biegi to ile osób tam ? miało coś wspólnego ze sportem 100 % ? nie licząc sprzątaczek chodzi o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodzi o właśnie priorytety, ktoś trenuje dla siebie tylko to spoko, ale nie nie liczy, że znajdzie sportowca trenując samemu. Ja z tego żyję, i nawet jakbym chciał to nie mam innych znajomych. a czasami żałuje wolałbym bym pogadać o czymś innym niż tylko dieta, treningi, itp. :p mi własnie chodzi o znalezienie amatorskiego towarzystwa do [...]
Dla mnie jeszcze jest sporo czasu do Sopotu, ja zyje z dnia na dzien %-) i ogolnie nie lubię sie prosić, chyba rozumiesz ;-) ale szalona jestem wiec moze uda mo sie was zaskoczyć %-)
[...] wiesz co jest przeszkoda? CENA. Za org trzeba zaplacic 2x tyle co fejka. Wiec dlatego wiekszosc dilli woli handlowac fejkami. Nie masz pojecia o czym mowisz. To, ze Ty nie masz dojscia do hurtowych ilosci org srodkow jelfy to nie znaczy, ze nie ma ludzi ktorzy maja. ;-) w PL jest nieciekawie, sporo ludzi zyje z miesiaca na miesiac i [...]
http://www.polska-zbrojna.pl/artykul.html?id_artykul=99 Rangers, który lubi żurek Dariusz Rembelski Za niepozorność, pod którą tak naprawdę kryje się ogromna konsekwencja, skuteczność i odpowiedzialność, ale ze szczyptą kawaleryjskiej fantazji. Kiedy trafił do jednostki GROM, traktowany był początkowo przez swoich podwładnych z pewną dozą [...]
Heh nigdy nie stosowalem i nie bede stosowal zadnych suplementow bo to w 99 % czyste placebo. Opieram sie tylko na faktach, opinia bardzo doswiadczonych kolegow "po fachu", setkach artykulow i logice... Najbardziej natomiast smieszy mnie jak ktos pisze ze bedzie robil cykl z Aminokwasow i Carbo To tak jakby powiedziec ze bede szybciej [...]
to znaczy, ze3.4, to tez juz niedoczynnosc tarczycy?? :-( Cholercia, dziewczyny boje sie, ze ta choproba moze miec jakies skutki w moim zdrowiu i wygladzie, ze przytyje.... kurcze, niby norma jest do 4.0... ehhh... jutro bede musiala z mama pogadac{:-( Ja Ci nie powiem bo się nie znam, czy to niedoczynność, czy nie. ALE, jeżeli lekarz potwierdzi [...]
Nie samymi sukcesami człowiek żyje! Porażki również są motywujące. https://youtu.be/g4YMmiOFNlE Już tylko okruszek ;-) /SFD/2018/4/27/6119a852c161485ca930860499735685.jpg
mój kumpel, w pracy z jakimś typem jechał się przejechać bo tam pracowali to gdzieś zagranicą było, no i jak to w pracy popili, powsiadali i na zakręcie nie wyrobili kolega(pasażer) cisnął ryjem po asfalcie i uciekł bo bez kasku i w ogole typa nawet nie zna teraz nawet nie wie czy ten gość żyje czy nie
"Chciałem z nim porozmawiać przez wiele lat, ale nigdy nie miałem okazji się z nim spotkać. Royler go tak bardzo zdominował, że po walce nie miał sił i nawet wymiotował. Powiedziałem mu, że nie podobało mi się to co wypowiadał przed walką na temat mojej rodziny, wtedy on wstał i zaczął na mnie mówić donioślejszym głosem a ja mu powiedziałem, żeby [...]
no widzisz ja nie moge powiedziec jak bym sie zachowal w twojej sytuacji bo w takiej nie bylem tylko wkvriwa mnie takie staroswieckie podejscie ze jak komus cos ojciec zostawi to juz jest bananowcem co zyje za $ starego itd 99% osob by postapilo tak jak ja, sadze ze ty tak samo
heheheh...pewnie ze dobrze mowi...wnioski z tego sa nastepujace...albo SSA i inne wymienione srodki rzeczywiscie az tak nie szkodza skoro ten nasser jeszcze zyje albo ludzie tacy jak on biorace takie dawki to po prostu jakies robocopy...pierwsza wersja jest lepsza:)))))
nie no zaraz ja nie ćpam nie palę, mało piję... a chodzę i żyję kawy też nie pije. Czego nie lubisz Energy Drinów ? Ja lece spróbuje zasnąć bo jutro mam w***** do zrobienia od rana. Miłego wieczoru Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2009-09-02 02:01:53
Barano dobrze gada, a autor tematu widać, że żyje w jakimś matrixie i nie dociera do niego, że ma ponad 20% bf. Ja wyglądałem z rok temu o niebo lepiej, a miałem 21%. Zajdz do pierwszego lepszego klubu fitness, tam powinni mieć maszynkę do zmierzenia. Szybko sprowadzą Cię na ziemie ;-)
Żyję, trenuję, mam się dobrze :P Waga 92kg, pas 80cm - dzisiejsze pomiary. Nawet 3 tygodnie nie minęły i 4kg w dół. Gdyby nie to że muszę poprawić kilka ocen na koniec roku to już byłbym za granicą. Wyjeżdżam jakoś na początku lipca, również przed wyjazdem udam się na kolejną konsultację, mam nadzieję że już po wakacjach forma będzie zadowalająca. [...]
Nie bede bronic Ozzyego bo nie zgadzam sie z nim we wszystkim ale sam robilem nawet 70 minut cardio na czczo czy silowy+aeroby po kilkunastu godzinach ppstu i zyje, katabolizm mnie nie zjadl :))
Dzieki Letoh, ja bralem Ace PMP i przemielilo mnie strasznie, ale ogolnie dzialanie czuc, potliwosc, goraco, spac nie moglem. Ale skutki uboczne mnie przerosly i odstawilem, czyli jak Ace dziala to Enan tez powinien. Trena A z PMP leciałem 100mg ed i żyje%-)Skutków ubocznych nie odczuwałem prawie wcale - chyba już za dużo tego wbiłem hehe. [...]